• Февраль 12, 2025

Групповые занятия – это отличная возможность привести себя в форму, тренироваться в команде и получать заряд мотивации.

• Февраль 4, 2025

Групповые тренировки в фитнес-клубе OLYMP в Лиепае – это отличный способ достичь своих спортивных целей, получая удовольствие от процесса!

• Январь 28, 2025

Занятия в спортивном зале дают возможность укрепить здоровье, достичь гармонии тела и духа. Но для максимального эффекта необходим грамотный подход.

• Январь 22, 2025

Пауэрлифтинг — это вид спорта, в котором участники соревнуются в трех базовых упражнениях: приседания со штангой, жим лежа и становая тяга.

• Декабрь 18, 2024

Силовые тренировки — важная часть фитнес-рутины, которая помогает укрепить тело и улучшить физическую форму. Однако без должного внимания к растяжке и восстановлению эффективность таких тренировок снижается.

• Декабрь 12, 2024

Функциональная тренировка — это система упражнений, направленная на развитие двигательных навыков и улучшение физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость и координация.

• Ноябрь 20, 2024

Силовая тренировка — это не только путь к крепкому телу, но и ключ к общему улучшению здоровья. Она укрепляет мышцы, увеличивает выносливость, улучшает осанку и ускоряет метаболизм.

• Ноябрь 12, 2024

Растяжка — важный компонент тренировок, способствующий улучшению гибкости, подвижности и общему расслаблению мышц. В фитнес-клубе OLYMP в Риге созданы все условия для комфортного и эффективного выполнения упражнений на растяжку...

• Октябрь 17, 2024

Посещение финской сауны после интенсивных тренировок стало популярным способом для ускорения восстановления и улучшения общего самочувствия. В сочетании с занятиями в тренажерном зале, сауна помогает расслабить мышцы, снять усталость и улучшить кровообращение.

• Октябрь 17, 2024

Функциональные тренировки — это один из самых эффективных видов фитнеса, доступный как в формате групповых занятий, так и индивидуальных тренировок в тренажерном зале. Такой подход помогает укрепить тело, улучшить физическую форму и повысить выносливость.