Sporta blogs

• Oktobris 27, 2025

• Septembris 29, 2025

• Septembris 5, 2025

• Augusts 7, 2025

Kā gudri izveidot spēka treniņu plānu vīriešiem un sievietēm? Olymp padomi — ņemot vērā mērķus, sagatavotības līmeni un ķermeņa īpatnības.

• Jūlijs 31, 2025

Cik ilgi jātrenējas, lai treniņš būtu rezultatīvs? Uzzini OLYMP fitnesa kluba ieteikumus par optimālo treniņa ilgumu dažādiem mērķiem — no muskuļu audzēšanas līdz tauku dedzināšanai. Optimizē savu treniņu!

• Jūnijs 5, 2025

Vēlaties stiprināt imunitāti un mazināt spriedzi? Uzziniet, kā pirts var palīdzēt veselīgākai dzīvei. Fitnesa klubs OLYMP piedāvā ideālu vietu atpūtai un atveseļošanai. Pievienojieties mums!

• Jūnijs 5, 2025

Uzbūvē savu sapņu ķermeni! Mūsu raksts par bodibildingu palīdzēs apgūt efektīvus treniņus un uztura principus. Pievienojies OLYMP — kļūsti stiprāks, pārliecinātāks un veselīgāks!

• Februāris 12, 2025

Grupu nodarbības ir lieliska iespēja uzlabot savu formu, trenēties komandā un iegūt motivācijas devu.

• Februāris 5, 2025

Grupu nodarbības fitnesa klubā OLYMP Liepājā – lielisks veids, kā sasniegt savus sportiskos mērķus, izbaudot procesu!

• Janvāris 28, 2025

Nodarbības sporta zālē sniedz iespēju stiprināt veselību, sasniegt ķermeņa un gara harmoniju. Tomēr maksimālam efektam ir nepieciešama pareiza pieeja.

• Janvāris 22, 2025

Powerliftings ir sporta veids, kurā dalībnieki sacenšas trīs pamatvingrinājumos: pietupieni ar stieni, spiešana guļus un svaru stieņa vilkšana.

• Decembris 18, 2024

Spēka treniņi ir svarīga fitnesa rutīnas daļa, kas palīdz stiprināt ķermeni un uzlabot fizisko formu. Tomēr bez pienācīgas uzmanības stiepšanās un atjaunošanās procesiem šādu treniņu efektivitāte samazinās.

• Decembris 12, 2024

Funkcionālais treniņš ir vingrojumu sistēma, kas vērsta uz kustību prasmju attīstību un fizisko īpašību uzlabošanu, piemēram, spēku, izturību, lokanību un koordināciju.

• Novembris 20, 2024

Spēka treniņš — tas ir ne tikai ceļš uz stipru ķermeni, bet arī atslēga uz vispārēju veselības uzlabošanu. Tā stiprina muskuļus, palielina izturību, uzlabo stāju un paātrina metabolismu.

• Novembris 12, 2024

Stiepšanās ir svarīga treniņu sastāvdaļa, kas veicina lokanības, kustīguma un vispārēju muskuļu relaksācijas uzlabošanu. Rīgas fitnesa klubā OLYMP ir radīti visi apstākļi ērtai un efektīvai stiepšanās vingrinājumu veikšanai, ieskaitot speciālu stiepšanās telpu un profesionālu treneru palīdzību.

• Oktobris 17, 2024

Somu pirts apmeklēšana pēc intensīviem treniņiem ir kļuvusi par populāru veidu, kā paātrināt atjaunošanos un uzlabot vispārējo pašsajūtu. Kombinējot ar nodarbībām sporta zālē, pirts palīdz atslābināt muskuļus, mazināt nogurumu un uzlabot asinsriti.

• Oktobris 17, 2024

Funkcionālie treniņi ir viens no efektīvākajiem fitnesa veidiem, kas pieejams gan grupu nodarbību formātā, gan individuālajiem treniņiem sporta zālē. Šāds pieejas veids palīdz nostiprināt ķermeni, uzlabot fizisko formu un palielināt izturību.