+371 634 567 86
Время работы
  • Понедельник8.00-22.00
  • Вторник8.00-22.00
  • Среда8.00-22.00
  • Четверг8.00-22.00
  • Пятница8.00-22.00
  • Суббота9.00-17.00
  • Воскресенье9.00-17.00
Лиепая
Русский
Посети наш

Фитнес клуб

images 01

HAMMER STRENGTH un LIFE FITNESS

В 2013 году признаны лучшими поставщиками силовых и кардио-стимулирующих тренажеров
(приз года по версии журнала ''Fitness Managment Nova7'').

LIFE FITNESS 
- всегда означает быть лидером. Самые последние тенденции в тренажеростроении. Удачный дизайн и бесспорный престиж.

HAMMER STRENGHT 
- мировой лидер. Высоко ценимый знак в мире силовых тренажеров. Безопасный, функционально продуманный и превосходно изготовленный профессиональный спортивный инвентарь.

Фитнес-центр  ''OLYMP '' первый, официальный HAMMER STRENGHT тренажерный центр в Балтии.

images 03

О Фитнес  центре "OLYMP"

Фитнес центр «Olymp» открылся в Лиепае в феврале 2009 года. Наш  центр отличается отличным подбором современного и профессионального оборудования, где каждый найдет для себя оптимальный вариант для занятий. В центре работают профессиональные инструктора с большим опытом работы, имеется большой выбор групповых занятий .
Уютная атмосфера, прекрасно оборудованные раздевалки, душевые и сауны ,доброжелательный персонал, высокое качество предоставляемых услуг - все, чтобы сделать занятия и время, проведенное в нашем клубе, максимально комфортными.
                                              

                                                         К услугам наших клиентов:

  • Тренажерный зал 320 m2
  • Зал Body bike и бокса 100 m2
  • Зал групповых программ (аэробикa, йога ) 150m2
  • Массаж 
  • Финская саунa
  • Солярий
  • Фитнес
  • бар с Wi-Fi
  • Бесплатная автостоянка
images 02

Солярий ERGOLINE 600

Как известно, моду на загар ввела Коко Шанель - именно со времен королевы

моды все стали обзаводиться шоколадно-золотистым оттенком кожи.  
Солярий уже давно и прочно вошёл в нашу жизнь.  К сожалению, на наших широтах солнце нас балует своим теплом 3-4 месяца в году, а
остальное время нам его очень не хватает. Вот тут на помощь и приходит солярий.
Вы можете получить прекрасный ровный загар в независимости от погоды и времени года, при этом значительно экономя время.
Ведь 10-12 мин., проведённые в солярии приравниваются к целому дню проведённому под открытым солнцем .
Для многих салонов красоты солярии моделей "Ergoline 600" являются
фаворитом. Солярий Ergoline 600 Turbo Power имеет интеллектуальную
систему вентиляции и лампы соответствующие стандарту ЕС .

Фитнес зал

  • LifeFitness
  • LifeFitness
  • LifeFitness
  • LifeFitness
  • LifeFitness
  • LifeFitness
Стоимость месячного абонемента 
Полный день
Стоимость 1 месяца                 -EUR 45.00
Время посещения : без ограничений.
Дневное время
Стоимость 1 месяца                                                 -EUR 38.00
Время посещения:
в рабочие дни с 8:00 - 16:00
в субботу и воскресенье - без ограничений.
Абонемент для школьников и студентовСтоимость 1 месяца                 -EUR 30.00
Время посещения:
8:00-16:00 20:00-22:00
 в субботу и воскресенье - без ограничений.
Дневной семейный абонемент Стоимость 1 месяца                                                  -EUR 60.00
Время посещения:
в рабочие дни с 8:00 - 16:00
в субботу и воскресенье - без ограничений.

Занятия боксом

Стоимость 1 месяца                                                   -EUR 25.00

Семейный абонемент полный деньСтоимость 1 месяца                -EUR 76.00
Время посещения:
в рабочие дни с 8:00 - 22:00
в субботу и воскресенье - 9.00 -17.00


Разовое посещение клуба                                        -EUR 8.00
Разовое посещение клуба для школьников          -EUR 5.00
Занятие с тренером                         
Индивидуальное составление программы 
Большое полотенце                                                  -EUR 1.50
Карта клиента клуба (одноразовая плата )             -EUR 3.00
 
Стоимость месячного абонемента для групповых занятий
4 занятияСтоимость 1 месяца                         -EUR 20.00
Время посещения:
без ограничений.
8 занятийСтоимость 1 месяца                         -EUR 35.00
Время посещения:
без ограничений.
12 занятийСтоимость 1 месяца                        -EUR 45.00
Время посещения:
без ограничений.
Полный абонемент без ограничений (тренажерный зал и групповые занятия)Стоимость 1 месяца                         -EUR 54.00
Время посещения:
 без ограничений.
Разовое посещение клуба            -EUR 8.00

* в стоимость абонемента входит посещение сауны


Посещение солярия :

6 мин   -   EUR 2,70
9 мин   -   EUR 3,50
12 мин -   EUR 4,00
15 мин -   EUR 4,50
20 мин -   EUR 5,00



Залы аэробики

  • Aerobics
  • Aerobics
  • Aerobics
  • Aerobics
  • Aerobics
  • Aerobics

  AEROBIKAS ZĀLE     
       
 NODARBIBU 
LAIKS
 Pirmdiena
 Otrdiena 
 Trešdiena
 Ceturdiena
 Piektdiena
 Sestdiena
 11:00-12:00
AEROBIKA
iVETA
    
 
 12:00-13:00
 
funks.nod.(kardio+vingr.

augsta int.  marita
  
FUNKS.NOD.(KARDIO+VINGR.

augsta int. marita
  
 13:30-15:00

FUNKS.NOD.(KARDIO+VINGR.

videja INT.  MARITA
  
FUNKS.NOD.(KARDIO+VINGR.  

videja int. marita
  
 15:00-16:00
 
FUNKS.NOD.(KARDIO+VINGR.

zemaka int. marita
  
FUNKS.NOD.(KARDIO+VINGR.  

zemaka int.MARITA
 
aerobika iveta
 16:00-17:00
 
 

   
 17:00-18:00

pilates una (17:30-18:30)
 
pilates una (17:30-18:30)
 
 
 18:00-19:00
Power step una
 Body bike + prese Una (18:30-19:30)
Power STEP una
  body bike + prese una (18:30-19:30)
POWER STEP una
 
 19:00-20:00
AEROBIKA HELENA
Step iveta 19:30-20:30
STEP HELENA
aerobika iveta 19:30-20:30

 
 20:00-21:00
FUNKS.NOD.(KARDIO+VINGR.
augsta int.
marita 

 

 
 
 





  BODYBIKE ZĀLE     
 
NODARBIBU
LAIKS
 
 PIRMDIENA
 
OTRDIENA
 
TREŠDIENA
 
 CETURTDIENA
 
PIEKTDIENA
 
SESTDIENA
 16:00-17:30
BOKSA NODARBIBAS (artjoms)

BOKSA NODARBIBAS (artjoms)

BOKSA NODARBIBAS (artjoms)

17:30-19:00
BOKSA NODARBIBAS (Nikolajs)
Pilates Matwork tatjana (17:30-18:30)
BOKSA NODARBIBAS (Nikolajs)
Body bike power (17:30-18:30) tatjana
BOKSA NODARBIBAS (Nikolajs)
 
 19:00-20:00
VINGROŠAnA SIGITA (19:15-20:15)
 ZUMBA FITNESS (18:40-19:40) Sabine



 
 20:00-21:00
BOKSA NODARBIBAS
PIEAUGUŠAJIEM (20:15-21:30)
  
FUNKS.NOD.(KARDIO+VINGR.
AUGSTA INT.MARITA 
  
                         


                                                    Kardio treniņš
   Aerobic-vidējas intensitātes aerobikas nodarbība,dinamisks sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmu treniņš ar horeogrāfiju.

   Step-vidējas intensitātes aerobikas nodarbība,izmantojot Step platformas. Klasiskās
aerobikas kustības tiek veiktas uz īpašām stepa platformām.Nodarbības beigās
vēdera presi stiprinoši un stiepšanās vingrinājumi.

   Total Body Workout-augstas intensitātes spēka nodarbība.Tiek izmantots papildus inventārs-
hanteles,stieņi,gumijas vai Step soli.
 
   Speks un muskuļu tonuss
ABS+Stretch-fitnesa metode,kurā iekļauti speciāli vingrinājumi ķermeņa korsetes(vēdera preses,muguras
un sānu muskulatūras),kāju un sēžas muskulatūras nostiprināšanai.Pēc 35 min.ilgas
speka slodzes seko stiepšanās vingrojumi.
 
   Upper Body-nodarbība ķermeņa augšējas daļas(roku,plecu oslas,muguras,sanu un vēdera
muskulatūras)attīstīšanai,izmantojot papildus apgrūtinajumus-hanteles,stieņus,nūjas,gumijas,
Step, solus vai bumbas,kā arī sava ķermeņa svaru.Pēc 40min.ilgas spēka slodzes seko stiepšanās vingrinājumi.
 
   Sculpturesgue-visas ķermeņa muskulatūras trenēšana bez palīglīdzekļiem(tikai ar ķermeņa svaru).
Vienkārša kustību koordinācija un vairākkārtēji vingrinājumu atkārtojumi sniedz maksimālu efektivitāti.Speka
vingrinājumi muskuļiem mijas ar relaksācijas vingrinājumiem.
 
   Toning-nodarbības ķermeņa muskulatūras tonizēšanai,izturības attīstīšanai,izmantojot papildus
apgrūtinājumus-hanteles,stieņus,nūjas,gumijas,step solus vai bumbas,Ipaša vērība pieversta
ķermeņa problēmzonām.
 
   BodyArchitect-nodarbība ķermeņa formas veidošanai un muskulaturas stiprināšanai.Vingrinājumi
tiek izpildīti izmantojot papildus apgrūtinājumus-hanteles,stieņus,gumijas,step solus.
Iesildīšanās daļa-īpaši viegla,bez hoerogrāfijas.Tai seko intensīvs spēka treniņš,izvēloties smagāku inventāru
nekā spēka treniņos,kur kustības tiek izpildītas kustībā.Ieteicams pieredzējušiem vingrotājiem
un vīriešiem,kas vēlās nomainīt trenažieru zāles apmeklējumu pret nodarbību grupā-katrai sagatavotības
pakāpei tiks piemeklēts atbilstošs atsvars.
 
   Step Tonic-vidējas līdz augstas intensitātes step aerobikas nodarbība ar vienkāršu hoerografiju, izmantojot
papildus apgrūtinājumus-hanteles,stieņus,gumijas.Nepieciešama pieredze step aerobikas nodarbībās.
 
                                                  Veselībaiun prātam
   Pilates Beginner-ievads Pilates treniņsistēmā.Tiek apgūtas pamatnostādnes un vingrinājumi.Palīdz atbrīvoties
no muguras problēmām,nav vajadzīga iepriekšēja sagatavotība.Labākais veids kā atsākt nodarbošanos
ar fitnesu pēc ilga pārtraukuma.Labākais līdzeklis sēdoša darba veicējiem-ķermenis tūlītēji
atbrīvojās no smaguma.
 
   Pilates-fizioterapeitu izstrādāta vingrošanas metode,kas veicina ķermeņa līdzsvarošanu,labo stājas defektus
un uzlabo lokanību.Ta balstas uz ķermeņa(centra spēku),veicina sabalansētu un
simetrisku muskulatūras attīstību.Kermenis kļūst slaidāks,vingrāks,lokanāks.Iesācējiem iesakām apgūt
ievad nodarbību Pilates Beginer.
 
   Pilates Ball-Pilates nodarbība,kurā tiek izmantotas lilās un mazās bumbas.
 
   Callanetic-stingri izstrādāta vingrošanas sistēma,kuras pamatā ir daudzkārtēja vingrojumu
atkārtošana un kas domāta vingra,skaista un lokana ķermeņa veidosanai un
ķermeņa dziļās muskularūras nostiprināsanai.Lai nodrosinātu ķermeņa un locītavu
lokanību un kustīgumu,Statiskais muskuļu sasprindzinājums tiek mainīts ar
pārdomātu,mērķtiecīgu stiepšanos.Kustības tiek saskaņotas ar elpošanas
vingrinājumiem,tas ir lēnas,tadēļ ir iespējams kontrolēt
izpildījuma kvalitāti.Nodarbība paredzēta visiem sagatavotības līmeņiem.
 
   Hatha-Joga-nodarbības laikā apgūst jogas pamatkustības un pozas(asanas),kas attīsta lokanību
un spēku,kā arī iemāca atslābināties.Palielinās imunitate,papildinās enerģijas
krājumi.Koncentrējot uzmanību elpošanai,muguras stavoklim un ķermēņa kustībām.Jūs sākat pilnībā kontrolēt
savu ķermeni un tā darbību.
 
   Kšatri-Joga-jogas metode,kas piedāvā mērķtiecīgu cilvēka pilnveidošanu visos līmeņos-organiskajā
enerģētiskajā,intelektuālajā un garīgajā.Programmas pamatā ir elposana un fiziskie vingrinājumi ar vizualizāciju.
 
   Strech'30-30 minūšu nodarbība palīdzes atslābināt nogurušo ķermeņa muskulatūru.Stiepsanas un atbrīvošanās
vingrinakumi ļaus atjaunoties ķermenim pec stresainas dienas vai arī pec treniņa trenažieru zālē.
 
                                           Deju klases
   Latino-latīņamerikāņu deju elementu apmācība.Sī nodarbība paredzēta visiem sagatavotības līmeņiem-katram,kurš
vēlas izbaudīt fantastisko Latino deju bagātību.
 
   Fitness&Dance-iespēja iegūt lielisku praksi,lai dejotu ka profesionāls dejotājs pilsētas vides dejas
stilā ar kustībam,kas ir jaunākās tendences deju zālēs.Nodarbības uzbūve palīdzēs iesācējiem apgūt
deju soļus,bet pieredzējušiem dejotājiem-uzlabot kustību tehnisko izpildījumu.
 
   Freeststyle-vidējas intensitātes deju nodarbība,kuras pamata ir brīvas,plastiskas ķermeņa kustības.
Ta kā nodarbības laika tiek noslogots mugurkauls un locītavas,ir nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
 
   House Dance-nodarbības laikā ir iespēja atbrīvoties un vienlaicīgi
iemācīties dejot pie House mūzikas. Nodarbības pamatā ir brīvas,plastiskas ķermeņa kustības.